Spinning

Spinning ist ein Bike-Training in der Gruppe zu motivierender Musik. Der Trend, welcher aus den USA kommt, hat sich in der Gesundheits- und Fitnessbranche auf der ganzen Welt durchgesetzt. Mit Spinning absolvieren Sie ist ein gezieltes und gelenkschonendes Training, bei welchem Motivation, Visualisierung, Abwechslung und Gruppendynamik im Zentrum stehen. Anfänger werden dabei nicht überlastet und trainierte Sportler nicht unterfordert. In einer Stunde werden in verschiedenen Geschwindigkeiten und diversen Sitz- und Stehpositionen unterschiedliche Geländeprofile «gefahren».


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Kurse 2016